Egg yolk

পুষ্টি পাতে ডিম অন্যতম। এমনকি শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য চিকিৎসকরা আগে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিতেন। কিন্তু ইদানিং সেই চল কমে গিয়েছে। যারা শরীরচর্চা এবং ডায়েট মেন্টেন করে তারা কেবলমাত্র ডিমের সাদা অংশটাই বেছে খান, বাকি কুসুম নৈব নৈব চ। অনেকের ধারণা কুসুমের প্রচুর পরিমাণে ফ্যাট থাকে যা শরীরচর্চায় অপ্রয়োজনীয়। এছাড়াও কুসুম খাওয়া মানে হার্টের সমস্যাকে … Read more