health benefits

পানীয় হিসেবে ডাবের জল বেশ জনপ্রিয়। গরমকাল এলেই চিকিৎসকরা প্রচুর পরিমাণে ডাবের জল খেতে বলছেন। কারণ স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারী। শরীরে ডিহাইড্রেশনের আগমন থেকে শুরু করে শরীরের ইমিউনিটি…

একটুতেই মাথা ধরার সমস্যা? চিকিৎসকরা বলছেন, রক্তচাপের সামান্য তারতম্য ঘটলে মাথায় যন্ত্রণা শুরু হয়। এটি কখনও কখনও শরীরে অক্সিজেনের পরিমাণ কমে গেলে, অতিরিক্ত মানসিক ও শারীরিক চাপের কারণেও হতে…

ছোটবেলায় সাধারণজ্ঞান থেকে শুরু করে বিজ্ঞানের পাতায় পড়েছি সুষম আহারের মধ্যে দুধ অন্যতম। পুষ্টিগুণের সম্পন্ন সমস্ত রকম উপাদানই রয়েছে দুধের মধ্যে। বাজারে প্যাকেট দুধের চল থাকলেও সুস্বাস্থ্য…

পুষ্টি পাতে ডিম অন্যতম। এমনকি শরীরের পুষ্টি বৃদ্ধির জন্য চিকিৎসকরা আগে ডিম খাওয়ার পরামর্শ দিতেন। কিন্তু ইদানিং সেই চল কমে গিয়েছে। যারা শরীরচর্চা এবং ডায়েট মেন্টেন করে তারা কেবলমাত্র ডিমের…